Cozymaxxing: det finns människor som visuellt och ekonomiskt utnyttjar "cuqui" som ett verktyg mot stress

I mitten av 2026 har ironin i vår hyperanslutna era nått sin höjdpunkt. Vi bevittnar uppkomsten av "tysta maximalister", en digital stam som har beslutat att hålla sina telefonaviseringar avstängda 24 timmar om dygnet. Det som för ett decennium sedan ansågs vara ett allvarligt brott mot det sociala kontraktet applåderas idag som den definitiva handlingen för egenvård.

Vi lever så mättade att att ignorera andra har blivit en överlevnadsstrategi. Från detta behov av att stänga av digitalt brus har vi gått vidare till att skärma av våra fysiska hem. Som Hailey Bieber själv förklarar i en artikel för tidningen Vogue, har sökandet efter tystnad och frid blivit väsentligt när den står inför bullriga grannar eller en stressig miljö.

Men marknaden, alltid uppmärksam på våra brister, har kunnat läsa denna kollektiva utmattning. Vi letar efter lugnet, ja, men vi har stött på en ny viral trend som förvandlar den sökningen till en mycket förbrukningsbar estetik. Det kallas cozymaxxing, och det är det nya sättet att visuellt och ekonomiskt utnyttja vårt behov av att omfamna "cuqui" för att inte bli galen.

För att förstå fenomenet måste vi först definiera det. Som förklarat i olika livsstilsportaler är cozymaxxing det avsiktliga skapandet av en multisensorisk miljö som odlar lugn, frid och extrem komfort. Det handlar om att trösta till det yttersta (därav suffixet -maxxing) för att lugna sinnena.

På inredningsnivån representerar detta ett radikalt paradigmskifte. Denna trend kommer att säga ett rungande "farväl till minimalismen." Kataloghus, orörda, perfekt organiserade och ofta kalla, fungerar inte längre. Nu letar vi efter överlappande texturer, varm belysning, böjda former och läshörn.

Faktum är att en av de stora oskrivna reglerna för denna trend på sociala nätverk är diktaturen mot taklampan (känd på TikTok som det hatade stora ljuset). Endast svaga lampor och omgivande ljus är acceptabla. Men påminner det inte om dansk hygge?

Inte helt. Cozymaxxing är i grunden "hygge på steroider." Medan det nordiska konceptet strävar efter att förenkla och dela ögonblick i en tydlig miljö, har detta nya mode som föddes på TikTok en skamlöst maximalistisk sida: det handlar om att samla ihop, lägga på filtar, samla fluffiga kuddar och tända flera doftljus. I Xataka Den nya modetrenden bland Gen Z kommer från Sydkorea och kallas "Acubi": en subversiv minimalism Komfortens biologi: ett motgift mot utbrändhet.

Om cozymaxxing sveper är det inte bara en fråga om vackra kuddar; är ett direkt svar på en utbredd psykisk kris. Enligt hälsoportalen Healthline är den främsta orsaken till dess framgång utbrändhet (det utbrända arbetarsyndromet) och det frontala förkastandet av stresskulturen eller kulturen av ständig ansträngning. Människor är utmattade och söker desperat efter "fredens fickor".

Vetenskapen stödjer detta behov. Som experter på mental hälsa som rådfrågats av The Skimm påpekar, aktiverar det parasympatiska nervsystemet (det som ansvarar för "vila och smälta" funktioner om oss själva med en bekväm och förutsägbar miljö genom de fem sinnena). Detta minskar direkt nivåerna av kortisol – stresshormonet –, främjar känslomässig reglering och förbättrar sömnkvaliteten drastiskt.

Dessutom finns det en djup sociologisk komponent: illusionen av kontroll. I en värld präglad av ekonomisk instabilitet, klimatångest och konstant buller, som psykologen Ritika Suk Birah analyserar i Healthline, kan vi inte kontrollera omvärlden, men vi kan kontrollera ljuset, temperaturen och doften i vårt vardagsrum. Det är en biologisk och psykologisk försvarsmekanism.

Vid det här laget måste vi fråga oss själva om vi verkligen lär oss att ta hand om oss själva eller om vi helt enkelt har satt ett fint filter på vår stress. Hailey Bieber erkänner själv i Vogue att många av dessa modeord "tenderar att bli en startplatta för varumärken att sälja fler produkter du inte behöver." Denna romantisering av komfort ansluter direkt till ett annat fenomen: den absoluta estetiseringen av hemlivet. Precis som vi har sett hur Generation Z romantiserar förfall och fukt med den kontroversiella trash wall-trenden för att "det ser äkta ut" (som vi redan dokumenterat i Xataka), estetiserar cozymaxxing behovet av vila.

Genom att analysera de skalande väggarna upptäckte vi att det finns en "lyx i att fejka" en specifik estetik. Problemet uppstår när verklig egenvård ersätts av att tvångsmässigt köpa de föremål som visas i virala videor så att vårt hus ser "perfekt imperfekt". Att ha en "obefläckad läshörna" eller ett rymligt hus isolerat från buller är en lyx i en tid då en stor del av en generation delar små lägenheter eller lider av bostadsotrygghet.

Det finns ett obestridligt klassprivilegium bakom denna estetik. Precis som "produktivitetsguruer" hade kommodifierat tystnad med #monkmode, har livsstilsinfluenser nu förvandlat den enkla handlingen att ligga på soffan till en affärsmodell. Vila är inte längre en intim och passiv handling, utan snarare en performativ föreställning som kräver en perfekt uppvisning och framför allt en ekonomisk utlägg.

För att cozymaxxing ska vara giltigt i TikTok-åldern räcker det inte att ta på sig gammal pyjamas; Algoritmen kräver loungekläder i linne, designade eteriska oljor, hantverksmuggar i keramik och filtar som kostar lika mycket som elräkningen. Vi har förvandlat stressavlastning till en konsumentvara där, ironiskt nog, om din paus inte är Instagrammabel, verkar den inte räknas. Utöver konsumtion, medför det psykologiska risker att blint fördjupa sig i denna trend.

Experterna som konsulterats av Healthline och The Skimm utfärdar en avgörande varning: om det inte görs avsiktligt kan cozymaxxing leda till undvikande och isoleringsbeteenden. Att stanna för evigt under en tung filt med vitt brus i bakgrunden kan sluta vara ett sätt att ladda batterierna och bli ett sätt att fly från ansvar eller, ännu värre, att maskera en bild av depression. Detta kopplar till den sociala kostnaden som vi pratade om i början.

Att isolera oss i en filtbunker, med vår mobiltelefon i "Stör ej"-läge permanent, frustrerar våra nära och kära och kopplar bort oss från verkligheten. Därför är extrem isolering inte hälsosamt och de rekommenderar att detta sökande efter skydd också utövas på ett gemenskapssätt. Att främja sociala relationer är en bättre prediktor för ett långt och lyckligt liv än någon mysig filt; Att bjuda in någon att dela det säkra utrymmet är viktigt.

På Xataka har vi använt våra husdjur för att lindra vår ångest. Och nu är stressen på dem Cozymaxxing är inte bara en dekorativ trend för 2026; Det är det omisskännliga symptomet på ett djupt utmattat samhälle som bygger vadderade fästningar eftersom omvärlden är överväldigande. Men som mentalvårdsexperten Amber Kinney påminner oss handlar sann egenvård inte om att känna avund eller press att köpa allt vi ser på internet så att vår läshörna blir perfekt.

I slutändan möter vi samma tekniska och konsumentironi i vår tid. Precis som vi är beroende av mindfulness-applikationer på våra mobiltelefoner för att bota ångesten orsakad av samma telefon, löper vi nu risken att tvångsmässigt köpa lampor med svagt ljus och designljus för att bota stressen som orsakas av att arbeta outtröttligt för att kunna betala för samma lampor och ljus. Kanske är det dags att förstå att verklig sinnesfrid inte säljs i dekorationsbutiker.

Bild | Freepik Xataka | Framväxten av "tystnadsmaximalisterna": att stänga av aviseringar 24/7 är inte längre oförskämt, det är den nya tekniska egenvården