Nazareth Castellanos, neuroforskare: "Orsaken till sucken vi ger när vi är sjuka är i amygdala"
Ibland behövs inte ord, bara titta noga. Någon tar emot ett samtal, lyssnar noga på det, är tyst en sekund och släpper en lång suck. Inget mer behövs: vi vet att något har hänt, att det finns dåliga nyheter.
Det är ett språk som är äldre än ord, kroppen skriker i sitt universella språk. Det språket, för den neurovetenskapliga popularisatorn Nazareth Castellanos, är inskrivet i vår hjärna. Saken är den att det är lätt att missförstå.
Hur amygdala "hypertrofier" (och berättelserna vi berättar om det). Castellanos har en mycket intressant konferens som har cirkulerat på Internet i flera veckor. När berättelsen om hur hjärnan "töms", amygdala "töms" och "återställs" har cirkulerat, har den vunnit popularitet och tappat exakthet.
Det är sant att suckandet är inskrivet i vårt socioemotionella system, men förklaringen är lite mer komplex. I Xataka Historien om en av de farligaste idéerna som någonsin har tänkts på: evolutionsteorin Vad utlöser suckan? För att svara på denna fråga måste vi gå till en liten krets i hjärnstammen. 2016 kartlade teamet av Li, Krasnow och Feldman det i möss och upptäckte att det finns cirka 200 neuroner som gör två mycket specifika peptider som ligger bakom suckar.
De två peptiderna (neuromedin B och gastrinfrisättande peptid) har mycket att göra med pre-Bötzinger-komplexet, det som vissa kallar andningens pacemaker. Men i allmänhet talar vi om något väldigt grundläggande: om de dyker upp suckar de; Om du blockerar receptorerna upphör suckandet. Och amygdala?
Så vad har amygdala med allt detta att göra? Amygdala är en del av den mänskliga "emotionella processorn". Det är grejen. 2015 fann Dlouhy och Richerson, från University of Iowa, att elektrisk stimulering av amygdala kan orsaka apné och syrefall... utan att patienterna inser det.
De märkte inte kvävningen, eller något konstigt. Även om vi inte har den exakta biologiska mekanismen (och vi vet inte om det har något med suckandet att göra), är det sant att amygdala spelar en roll för andningskontroll.
Och att historien är rimlig. Faktum är att Castellanos, i en intervju, använde den exakta termen: han talade om en amygdala som "ökar dess aktivitet", om en "apné inducerad av amygdala". Det är, som jag säger, mer än rimligt.
I Xataka George Clooneys eller Emma Watsons åsikt om evolutionsteorin har större inverkan än biologilärarnas. Är en "suck" "vår kropp som säger till oss att vi är trötta"? Det är ett sätt att se på saken, förstås.
Men i verkligheten är sucken ett inslag av "hög neurovetenskap" som vi inte förstår särskilt väl. Vi vet bara att det som aktiverar det är något som har funnits i vår hjärna länge. Det är därför det är universellt, det är därför vi inte behöver ord.
Bild | Bhautik Patel i Xataka | Vissa filosofer skryter med att ha hittat evolutionens "förlorade lag". Det är mycket mer komplext
Originalkälla
Publicerad av Xataka
19 july 2026, 17:00
Denna artikel har översatts automatiskt från spanska. Klicka på länken ovan för att läsa originaltexten.
Visa originaltext (spanska)
Rubrik
Nazareth Castellanos, neurocientífica: "La causa del suspiro que damos cuando estamos mal está en la amígdala"
Beskrivning
A veces no hacen falta palabras, basta con mirar con atención. Alguien recibe una llamada, la escucha con detenimiento, se queda un segundo en silencio y suelta un largo suspiro. No hace falta más: sabemos que ha pasado algo, que hay una mala noticia. Es un lenguaje más antiguo que las palabras, el cuerpo gritando en su idioma universal. Ese idioma, para la divulgadora neurocientífica Nazareth Castellanos, está inscrito en nuestro cerebro. Lo que pasa es que es fácil entenderlo mal. Cómo se 'hipertrofia' la amígdala (y las historias que contamos sobre ella). Castellanos tiene una conferencia muy interesante que lleva circulando semanas por la red. A medida que ha ido circulando la historia de cómo se "hinca el cerebro", se "desinfla la amígdala" y se "resetea" ha ido ganando popularidad y perdiendo precisión. Es verdad que suspirar está inscrito en nuestro sistema socio-emocional, pero la explicación es un poco más compleja. En Xataka La historia de una de las ideas más peligrosas jamás pensada: la teoría de la evolución ¿Qué dispara el suspiro? Para responder a esta pregunta tenemos que irnos a un circuito diminuto dentro del tronco encefálico. En 2016, el equipo de Li, Krasnow y Feldman lo cartografió en ratones y descubrió que hay unas 200 neuronas que fabrican dos péptidos muy concretos que están detrás de los suspiros. Los dos péptidos (la neuromedina B y el péptido liberador de gastrina) tienen mucho que ver con el complejo pre-Bötzinger, lo que algunos llaman el marcapasos de la respiración. Pero, en general, hablamos de algo muy básico: si aparecen, se suspiran; si bloqueas los receptores, se deja de suspirar. ¿Y la amígdala? ¿Qué pintan entonces la amígdala en todo esto? La amígdala es parte del 'procesador emocional' humano. Ahí está la cuestión. En 2015, Dlouhy y Richerson, de la Universidad de Iowa, comprobaron que estimular eléctricamente la amígdala podía provocar una apnea y una caída de oxígeno... sin que los pacientes se dieran cuenta. No notaban el ahogo, ni nada raro. Aunque no tenemos el mecanismo biológico exacto (y no sabemos si tiene algo que ver con los suspiros), es verdad que la amígdala tiene un papel en el control de la respiración. Y que la historia es plausible. De hecho, Castellanos, en una entrevista, usaba el término preciso: hablaba de una amígdala que 'aumenta su actividad', de un 'apnea inducida por la amígdala'. Es, como digo, más que plausible. En Xataka La opinión de George Clooney o Emma Watson sobre la teoría de la evolución tiene más impacto que la de los profesores de biología ¿Un "suspiro" es "nuestro cuerpo diciéndonos que estamos hartos"? Es una forma de verlo, desde luego. Pero en realidad el suspiro es un elemento de 'alta neurociencia' que no entendemos muy bien. Solo sabemos que lo que lo activa es algo que lleva en nuestro cerebro desde hace mucho tiempo. Por eso es universal, por eso no necesitamos palabras. Imagen | Bhautik Patel En Xataka | Unos filósofos presumen de haber encontrado la "ley perdida" de la evolución. Es bastante más complejo (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https://platform.instagram.com/en_US/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })(); - La noticia Nazareth Castellanos, neurocientífica: "La causa del suspiro que damos cuando estamos mal está en la amígdala" fue publicada originalmente en Xataka por Javier Jiménez .
